Una programmazione semplice, chiara ed efficace

LE FASI DEL BENESSERE

Il protocollo si compone di 4 Fasi:

  1. Fase Dimagrante Intensiva con bassissimo apporto calorico <800 Calorie attraverso una giusta combinazione tra pasti sostitutivi proteici e integratori vitaminici e minerali
  2. Fase di Transizione o della rieducazione, sostituzione dei pasti sostitutivi proteici, con l’introduzione graduale degli alimenti
  3. Fase di Stabilizzazione aumento qualitativo e quantitativo dei normali alimenti
  4. Fase di Mantenimento e acquisizione di un corretto stile di vita in grado di favorire una migliore qualità della vita

Nella fase Intensiva della dieta la quantità di calorie è molto bassa, inferiore alle 800 Cal. In questa fase l’apporto proteico è soddisfatto solo con alimenti proteici ad valore biologico, pre assimilabili e con un alto P.E.R. (protein efficient rating). Questi criteri sono essenziali per una dieta senza rischi.

Le fasi di Transizione e Stabilizzazione, sono tappe di reintroduzione sia qualitativa che quantitativa di alimenti a basso indice glicemico, essenziale ad evitare una iperstimolazione insulinica e successivo recupero di peso per stimolazione della lipogenesi e aumento della sensazione della fame.

RITROVA IL GIUSTO EQUILIBRIO ALIMENTARE

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