Una programmazione semplice, chiara ed efficace
I PASSI DEL BENESSERE
Il protocollo si compone di 6 Passi:
- Passo 1 Diamagrante Intensivo con bassissimo apporto calorico 600-800 Calorie attraverso una giusta combinazione tra pasti sostitutivi proteici (PnK) e integratori vitaminici e minerali
- Passo 2-3 Dimagrante con basso apporto calorico 800 Calorie, graduale sostituzione dei pasti sostitutivi proteici (PnK) e l’introduzione graduale di proteine fresche di origine animale
- Passo 4-5 di Stabilizzazione introduzione di una colazione salutare e aumento qualitativo e quantitativo dei normali alimenti
- Passo 6 di Mantenimento e acquisizione di un corretto stile di vita in grado di favorire una migliore qualità della vita
Nella fase Intensiva della dieta la quantità di calorie è molto bassa, inferiore alle 800 Cal. In questa fase l’apporto proteico è soddisfatto solo con alimenti proteici ad valore biologico, pre assimilabili e con un alto P.E.R. (protein efficient rating). Questi criteri sono essenziali per una dieta senza rischi.
I passi 4-6 sono importanti perchè la reintroduzione sia qualitativa che quantitativa di alimenti a basso indice glicemico, sono essenziali ad evitare un eccessivo stimolo insulinico e della lipogenesi.