Una programmazione semplice, chiara ed efficace

I PASSI DEL BENESSERE

Il protocollo si compone di 6 Passi:

  1. Passo 1 Diamagrante Intensivo con bassissimo apporto calorico 600-800 Calorie attraverso una giusta combinazione tra pasti sostitutivi proteici (PnK) e integratori vitaminici e minerali
  2. Passo 2-3 Dimagrante¬† con basso apporto calorico 800 Calorie, graduale sostituzione dei pasti sostitutivi proteici (PnK) e l’introduzione graduale di proteine fresche di origine animale
  3. Passo 4-5 di Stabilizzazione introduzione di una colazione salutare e aumento qualitativo e quantitativo dei normali alimenti
  4. Passo 6 di Mantenimento e acquisizione di un corretto stile di vita in grado di favorire una migliore qualità della vita

Nella fase Intensiva della dieta la quantit√† di calorie √® molto bassa, inferiore alle 800 Cal. In questa fase l’apporto proteico √® soddisfatto solo con alimenti proteici ad valore biologico, pre assimilabili e con un alto P.E.R. (protein efficient rating). Questi criteri sono essenziali per una dieta senza rischi.

I passi 4-6 sono importanti perchè la reintroduzione sia qualitativa che quantitativa di alimenti a basso indice glicemico, sono essenziali ad evitare un eccessivo stimolo insulinico e della lipogenesi.

RITROVA IL GIUSTO EQUILIBRIO ALIMENTARE

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